29. August 2026
Ein kompakter, praxisnaher Kurs für mehr Sicherheit & Klarheit unterwegs
WenDo ist kein Kampfsport und richtet sich an jede Frau – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Fitnesslevel. Die Übungen und Techniken sind leicht zugänglich und werden so angeleitet, dass jede sie in ihrem eigenen Tempo umsetzen kann.
Ein kompakter, praxisnaher Kurs für mehr Sicherheit und Klarheit - egal ob auf Solo-Radtour, Wochenend-Hike, Bahnreise oder einem gemeinsamen Städtetrip.
In diesem Workshop stärken Frauen, die gern draußen unterwegs sind – mit Zelt, Rucksack oder leichtem Daypack – ihre Intuition, Präsenz und ihre Grenzen. Es wird mit einfachen, wirksamen Körperübungen, Stimme, Haltung und alltagstauglichen Strategien gearbeitet, die deine Handlungsfähigkeit unterwegs stärken: auf Trails, an Bahnhöfen, in Hostels, Parks oder mitten in der Stadt.
Inhalte des Kurses:
Wahrnehmung & Intuition schärfen
Präsentes Auftreten und klare Grenzen setzen
Selbstbehauptung in Reisesituationen
einfache Selbstverteidigungstechniken
Termin: Samstag, 29.08.
Beginn: es werden 2 identische Kurse angeboten, 10:30 - 13:00 Uhr und 14:00 - 16:30 Uhr
Treffpunkt Globetrotter Erlebnisfiliale Frankfurt, Clubhütte, 4. OG
Preis: 10,00€ I Mit Globetrotter Clubkarte: 7,00€
Hinweis: Der Kurs findet draußen statt
Quelle: Globetrotter Frankfurt